簡単なことだからこそ続けてみよう

こんにちは〜
富士市で唯一のびわ温灸サロン。
すこやかサロンnannaの長畑です。

お客様のなかに運動不足だから…。

と言う声をよく聞きます。

そして走ったり歩いたりするのが運動と思いがちです。

体のあちこちの不調はストレッチで解消する場合もあります。

実際、私は夜軽いストレッチをやるだけで
次の日はスッキリ疲れ知らずです。



びわ温灸やもみほぐしの施術後に
簡単なストレッチの方法もお伝えしています。

が！しっかり目的をもってやるとかなり違います。

肩を回すにも意味がありますよ

ほんの少しの意識で
毎日スッキリですね。